“BEDEN 1 FABRİKA” SAĞLIKLI YAŞAM EĞİTİMİ

 

Bedeninizi tanıyıp sağlıklı yaşam stillinizi yaratmak ister misiniz?

Sevgili fabrikatörler bedenlerimiz birer fabrikadır ve bu fabrikayı tanımaya hazır mısınız?
Bugüne kadar metabolizma ve beslenmeye dair pek çok şey okudunuz, dinlediniz, izlediniz.
Kiminiz bunları uygulamaya çalıştı, kimi yakınından bile geçmedi ancak yaş ilerledikçe daha sağlıklı bir hayatı seçmek istedi, kimi kilo verdi geri aldı, kimi uzmanla çalıştı, kimi internetten yaptığı araştırmalarla çözüm bulmak istedi. Ancak hangisi işe yaradı yap-bozun bir parçası hep eksik kaldı?

Sizler için hazırladığımız bu online eğitimde amacımız sizlere bedenlerinizi tanıtmak , doğru bilgileri hayatınızda nasıl gerçekleştireceğinizi öğretmek, sağlıklı beslenme yolculuğunda kendi beslenme stilinizi yaratmanızı sağlamaktır.  Bu programın sonunda artık yap-bozunuz tamamlanacak, yaptığınız hataları öğrenip, sağlık beslenme bilgi düzeyinizi artıracaksınız. Üstelik edindiğiniz bilgilerle kilo kontrolünüzü de sağlayacaksınız.

Eğitimde görüşmek üzere, sağlıkla fitifit kalın…

Dyt. Zeynep SARI

Ben kimim?
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünde lisans eğitimimi tamamladım, eğitim sürecimde Erasmus programında kısa sürede en iyi yayın çıkaran öğrenci ünvanını aldım.
Yüksek  lisans programıma Başkent Üniversitesinde devam etmekteyim. Ümitköyde bulunan Dyt. Zeynep SARI Sağlıklı Beslenme ve Diyet danışmanlığı merkezimde zayıflama,kilo alma,hastalıklarda beslenme tedavisi, özel gruplarda (gebelik-emziklilik,ergenlik,yaşlılık,sporcu) beslenme sistemleri üzerine hizmet vermekteyim. 

 

Dersler haftada iki ders (4 saat) şeklinde 2 haftalık gruplar şeklinde verilmektedir

 

8 saatlik eğitim ücretimiz 250 TL'dir.

 

Eğitimi tamamlayan katılımcılarımıza 1 saatlik ücretsiz online birebir diyetisyen seansı hediye edilecektir.

 

İÇERİK

 

1. DERS: BEDEN FABRİKANI TANI

- Metabolizma nasıl çalışır?

- Kalori alma/yakma kuralları.

- Metabolizmayı hızlandırmanın yolları.

2. DERS: SAĞLIKLI TABAK OLUŞTURMA

- Besin değişimleri (6 besin grubu)

- Karbonhidrat, protein ve yağlar.

- Ana öğün ara öğün ne demek ?

- Hangisine daha çok ihtiyacımız var?

3. DERS: ALIŞVERİŞ LİSTESİ NASIL HAZIRLANIR / YEMEK HAZIRLAMA- PİŞİRME VE SAKLAMA TEKNİKLERİ

- Doğru ve ekonomik alışveriş listesi nasıl yapılır?

- Pratik yemek nasıl hazırlanır ve saklanır?

- Tencere yemekleri çiğ besinlere karşı hangisi kazanır?

 

4. DERS: SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR VE DETOX SULAR

- Nasıl hazırlanır ?

- Hangi besin ne işe yarar?

- Her sağlıklı atıştırmalık zayıflatır mı?                                                   

Ders saati: Derslerimiz yaklaşık 2 saat sürecektir​

 

DERS PROGRAMLARI

 

1. Ders: 6 Ağustos Perşembe 20:00
2. Ders: 13 Ağustos Perşembe 20:00
3. Ders: 20 Ağustos Perşembe 20:00

4. Ders: 27 Ağustos Perşembe 20:00

 

 

Beden 1 Fabrika

Ürün Kodu: B1F200801
250,00₺Fiyat
  • DETAYLAR

    - Seminerlerimiz Zoom uygulaması aracılığıyla online olarak verilmektedir. Seminer saatinden önce bu uygulamayı indirdiğinizden emin olun.

     

    - Seminerlere katılmak için bir bağlantı linki göndereceğiz. Linkin size ulaşabilmesi için lütfen mail ve telefon bilgilerinizi kontrol ederek giriniz.

     

    - Ayrıca gönderilecek linkin spam klasörüne düşme olasılığını da göz önünde bulundurun. 

     

    Lütfen seminer açıklamasındaki ders içeriklerini ve tarihlerini inceleyiniz.

  • Ders Programı

    Grup 1

    1. Ders: 6 Ağustos Perşembe 20:00
    2. Ders: 13 Ağustos Perşembe 20:00
    3. Ders: 20 Ağustos Perşembe 20:00
    4. Ders: 27 Ağustos Perşembe 20:00

  • Hediye

    1 saatlik online birebir diyetisyen seansı

© 2020 DaVinci Sanat Akademisi. Tüm hakları saklıdır.  Politikalar ve Bilgilendirmeler