Raşitizm ve astım hastalıkları nedeniyle doktorlar tarafından çok fazla yaşamayacağı söylenen Joseph Pilates, yaşamını, dört duvar arasında, sağlık problemlerini yenmek amacıyla pek çok spor dalının çeşitli özelliklerini birleştirdiği pilatesi yaratmak için geçirdi. 

Şimdi, pilatesin yaratıcısı gibi dört duvar arasında kalmak zorunda olduğumuz bu günlerde, sizleri O’nun motivasyonunu örnek almaya davet ediyoruz. 

Pilates ile omurgayı stabilize eden bir kas olan multifidusu güçlendirerek sırtınızda oluşan ağrıları azaltabilir ve daha dik bir duruş sağlayabilirsiniz. Vücudunuzda pek aktif olmayan kasların farkına vararak kendinizi daha güçlü hissedebilirsiniz. Hayatta var olan streslerinizden uzaklaşarak beden, zihin ve ruh birliğinizi sağlayabilirsiniz.

​

Bu harika egzersizle yaşam kalitenizi ve konforunuzu yükseltmeniz mümkün!

​

Dilerseniz stüdyomuzda dilerseniz de online olarak eğitimlerimizden yararlanabilirsiniz. Stüdyomuzda ücretsiz demo talebi için rezervasyon oluşturabilirsiniz. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.